Ольга Рыбина — мастер сертифицированный коуч МСС ICF, автор книги «Делай, как коуч», сооснователь «Академии профессионального коучинга 5 Prism», кандидат психологических наук Ph.D., член ICF c 2011г.
Понятие одиночества в психологии рассматривают с разных точек зрения. Мы в этой статье будем говорить об одиночестве, как об отсутствии партнера.
Понятие одиночества в психологии рассматривают с разных точек зрения
Одной из базовых потребностей человека является продолжение рода. Род — это сообщество людей, близких по крови. И вот представьте, что произойдет, если каждый его член предпочтет остаться один. Род исчезнет. Чтобы этого не случилось, в обществе когда-то возникло и плотно укоренилось убеждение, что без партнера — плохо.
Однако современная ситуация перенаселения породила новую тенденцию — выбирать жизнь в одиночестве. И зачастую, даже когда люди создают пары, они не спешат или вовсе отказываются заводить детей.
Мир меняется и вместе с ним убеждения некоторых людей. Но глобально все также преобладает мнение об одиноком человеке, как о несчастном. Об этом нам напоминают бабушки, дедушки, когда просят внуков (да поскорее!), замужние/женатые друзья, когда сочувственно вздыхают, что мы снова пришли на вечеринку без пары.
Однако современная ситуация перенаселения породила новую тенденцию — выбирать жизнь в одиночестве. И зачастую, даже когда люди создают пары, они не спешат или вовсе отказываются заводить детей.
Мир меняется и вместе с ним убеждения некоторых людей. Но глобально все также преобладает мнение об одиноком человеке, как о несчастном. Об этом нам напоминают бабушки, дедушки, когда просят внуков (да поскорее!), замужние/женатые друзья, когда сочувственно вздыхают, что мы снова пришли на вечеринку без пары.
Помимо инстинктивного желания продолжить род, мы можем стремится создать пару и по другим причинам
Если же убрать в сторону эту базовую потребность в продолжении потомства и обратить внимание, что люди без партнера также могут иметь детей, так ли плохо одиночество? Каким оно может быть, когда это осознанный выбор человека, свободного от предубеждений?
Помимо инстинктивного желания продолжить род, мы можем стремится создать пару и по другим причинам.
Людям, которые реализовали себя, не страшно быть в одиночестве
- в любви: «Если у меня нет пары, значит, меня не любят».
- в признании: «Если у меня нет пары, значит, я неудачник».
- в успехе: «Если у меня нет пары, значит, я неуспешный человек».
Но все эти потребности невозможно полностью удовлетворить, если игнорировать главную — потребность в реализации себя и своего потенциала.
В какой-то степени наличие партнера способно ее прикрыть, но некая неудовлетворенность все равно останется и будет постепенно расти.
Когда человек находит себя в жизни, находит свое дело, все остальное отодвигается на второй план. Поэтому людям, которые реализовали себя, не страшно быть в одиночестве.
Но что интересно, они становятся очень привлекательными для других. Это как в дождливый день, когда у проходящего мимо человека есть зонтик, а у вас нет, то очень хочется присоединиться к нему. Так и с реализованными людьми. Они притягивают. В результате комфорта в собственной свободе у них появляются партнеры, бизнес-партнеры, новые проекты.
В какой-то степени наличие партнера способно ее прикрыть, но некая неудовлетворенность все равно останется и будет постепенно расти.
Когда человек находит себя в жизни, находит свое дело, все остальное отодвигается на второй план. Поэтому людям, которые реализовали себя, не страшно быть в одиночестве.
Но что интересно, они становятся очень привлекательными для других. Это как в дождливый день, когда у проходящего мимо человека есть зонтик, а у вас нет, то очень хочется присоединиться к нему. Так и с реализованными людьми. Они притягивают. В результате комфорта в собственной свободе у них появляются партнеры, бизнес-партнеры, новые проекты.
Бывает, что взрослый человек психологически находится в позиции ребенка
Люди, которые занимаются любимым делом, светятся счастьем. А нам же всем хочется быть поближе к такому свету, не так ли?
Одинокие и счастливые люди — реализованные люди с разными увлечениями, которые понимают, чего хотят, и движутся к этому. Они свободны от предубеждений и влияния родственников или социума.
Как они получают удовольствие от жизни? Через способность принимать себя разными, через умение понимать свои истинные потребности, через работу, творческую реализацию, свободу выбирать себя и свои желания.
Одинокие и счастливые люди — реализованные люди с разными увлечениями, которые понимают, чего хотят, и движутся к этому. Они свободны от предубеждений и влияния родственников или социума.
Как они получают удовольствие от жизни? Через способность принимать себя разными, через умение понимать свои истинные потребности, через работу, творческую реализацию, свободу выбирать себя и свои желания.
Почему сначала важно найти себя, подтверждает ни один случай из практики. Например, клиентка пришла с желанием выйти замуж. Она уже была в браке, и хотя отношения не сложились, замужество подарило ей уверенность, что когда у нее есть супруг, то все в ее жизни получается легче. Будто вырастает второе крыло.
Когда человек вступает в брак с целью что-то доказать его ждет скорый развод
От моего предложения: вырастить это крыло самостоятельно и научиться чувствовать себя самодостаточной без другого человека, девушка отказалась. Настояла, что уже приняла решение о замужестве и ей нужна помощь в выборе из нескольких кандидатур. Выбор был сделан.
Они поженились, но через два года расстались. И это неудивительно. Когда человек вступает в брак с целью что-то доказать, почувствовать себя уверенней или успокоить кого-то, рано или поздно такие союзы распадаются. Именно поэтому советую начать с обретения себя.
Они поженились, но через два года расстались. И это неудивительно. Когда человек вступает в брак с целью что-то доказать, почувствовать себя уверенней или успокоить кого-то, рано или поздно такие союзы распадаются. Именно поэтому советую начать с обретения себя.
Люди, которые занимаются любимым делом, светятся счастьем
- Какую жизни я хочу построить для себя?
- Как я хочу жить?
- Что я хочу, чтобы было в моей жизни?
- Кем я хочу быть?
Когда вы целостны сами по себе, то одиночество — счастье
Обязательно проговорите или пропишите ответы.
Важно: отвечайте не с точки зрения, что вам хочется дать людям, а что вы хотите получить от жизни для себя.
Если в ваших ответах есть партнер, значит, это действительно ваша актуальная потребность. Но, несмотря на это, идите глубже. Представьте, что есть партнер, деньги и все, что так одобряется обществом. Что дальше? Что бы вы, имея все это, хотели для себя?
Найти себя — непросто, но практика показывает, что возможно. Значит, и у вас получится.
Важно: отвечайте не с точки зрения, что вам хочется дать людям, а что вы хотите получить от жизни для себя.
Если в ваших ответах есть партнер, значит, это действительно ваша актуальная потребность. Но, несмотря на это, идите глубже. Представьте, что есть партнер, деньги и все, что так одобряется обществом. Что дальше? Что бы вы, имея все это, хотели для себя?
Найти себя — непросто, но практика показывает, что возможно. Значит, и у вас получится.
Бывает, что взрослый человек психологически находится в позиции ребенка. Он хочет, чтобы о нем кто-то позаботился, и ищет партнера, потому что без него не чувствует себя целостными. Будто другой добавит ему этот недостающий кусочек, и жизнь станет счастливее.
Найти себя — непросто, но практика показывает, что возможно
В таких отношениях обычно начинаются страдания: «Без тебя не могу, не проживу». Партнер становится не партнером, а костылем или жилеткой. И здесь возникает вопрос: «В чем счастье такого неодиночества?»
А если мы начинаем отношения с позиции взрослой личности, если понимаем, что нам хорошо и с человеком, которого выбираем, и без него наша жизнь наполнена любимым делом, увлечениями, друзьями, то такие союзы взрослых людей дарят еще больше удовольствия.
Когда вы целостны сами по себе, то одиночество — счастье. А партнерство, если в нем возникнет потребность, будет приятной возможностью его приумножить.
Фото: свободные интернет-источники
А если мы начинаем отношения с позиции взрослой личности, если понимаем, что нам хорошо и с человеком, которого выбираем, и без него наша жизнь наполнена любимым делом, увлечениями, друзьями, то такие союзы взрослых людей дарят еще больше удовольствия.
Когда вы целостны сами по себе, то одиночество — счастье. А партнерство, если в нем возникнет потребность, будет приятной возможностью его приумножить.
Фото: свободные интернет-источники
