Батат

Сладкий картофель или батат — редкий гость на нашем столе, ведь его стоимость в разы выше картофеля. Однако иногда включать его в рацион все же стоит. Почему?

Блогер Мария Кравцова предлагает взглянуть на рецепт брауни по-новому, приготовив его из батата — сладкого картофеля. В сочетании с финиками вы получите прекрасный десерт, который не нанесет вреда талии, если не переборщить с порцией.

Если вы обходите батат — сладкий картофель — стороной, предлагаем немедленно это исправить! Этот овощ прекрасен в супах-пюре, в салатах и даже на завтрак, в сочетании с яйцом. Предлагаем три рецепта, которые точно захочется попробовать.

Закончились праздничные застолья, пора переходить на простую и легкую еду. Чтобы отвлечься от салатов, предлагаем приготовить вкусный суп с бататом и кукурузой — это просто, красиво и питательно. А еще отлично согревает в морозы.

Тыквенный суп-пюре по-настоящему передает дух золотой осени. Похожее блюдо можно приготовить и из сладкого картофеля — батата. Во многом он напоминает тыкву, но обладает и собственным вкусовым оттенком и с каждым годом становится все популярнее.

С наступлением холодов легкие вещи плавно перекочевали на дальние полки шкафов — в ближайшие месяцы нашими лучшим друзьями станут шарфы и теплые свитера. В промозглую погоду меняется не только гардероб, но и меню, ведь осенью и зимой организм требует горячей и более калорийной пищи. Самое время готовить вкусные, полезные, ароматные и такие красивые супы-пюре! Воспользуйтесь рецептами из нашей подборки и осенний дождь за окном будет не таким грустным.