Рацион

Качество и внешний вид волос, ногтей и кожи — индикатор состояния организма. Это не только результат грамотного ухода, но и правильного питания. Про витамины и продукты, которые помогут улучшить состояние кожи, сделают волосы блестящими, а ногти крепкими рассказала нутрициолог Жанна Тиханычева.

Телезрители программы «Ревизорро» помнят времена, когда ведущей была Елена Летучая, и главный эксперт по заведениям общественного питания часто пробовала блюда в тех местах, которые прошли ее проверку. Однако какой рацион предпочитает теледива в обычной жизни, знали немногие. И на днях звезда подняла завесу тайны, признавшись, что полностью отказалась от молочных продуктов и тяготеет к экзотической кухне Востока.

На прилавках магазинов и рынков можно найти большое количество продуктов, которые незаслуженно остаются вне нашей корзины. Обратите внимание на предложенные продукты: это разнообразит ваше меню и укрепит здоровье.

Исследование, проведенное в Университете Луизианы, показало: у участников, регулярно употреблявших данный фрукт, объем талии был меньше, чем у тех, кто груши не ел.

Владельцы собак любят давать своим питомцам лакомства, вознаграждать их в процессе обучения и дрессировки за хорошее поведение или вообще без всякой причины.

Кардиолог считает, что по этой причине необходимо максимально ограничить хлебобулочные изделия в своем рационе.

Каждый, кто выбрал нелегкую и ответственную судьбу владельца собаки, неоднократно оказывался в ситуации выбора. С одной стороны, всем прекрасно известно: лучшая еда для наших любимых Бобиков и Тузиков – мясо. Оно является основным источником жизненно необходимых питательных веществ для всех хищников, к которым относятся и наши домашние питомцы. Чтобы разнообразить рацион своего любимца, многие из нас стремятся «улучшить» его питание при помощи «гарниров» в виде различных каш, хлеба и т.д. Правильно ли мы поступаем?..

Эра жестких, невыносимых диет прошла. Настало время правильного питания. А чтобы не гадать, что считать разнообразным и сбалансированным рационом, воспользуйтесь "моделью тарелки".

Олимпийская чемпионка по легкой атлетике Юлия Чермошанская как никто другой знает: для того, чтобы завоевать олимпийское золото важны не только концентрация, выносливость и воля к победе. Как и для любой девушки, для нее важно выглядеть и чувствовать себя великолепно каждый день – и на спортивной арене под прицелом телекамер, и в обычной жизни. Как ей это удается?