Зима
Еда
Как правильно питаться в холодную погоду, чтобы не мерзнуть, не болеть и не грустить? 7 советов нутрициолога
Варвара Вербенко
С наступлением холодов многие отмечают, как портятся здоровье, и настроение: появляются упадок сил, сонливость, мы чаще простужаемся, чувствуем грусть из-за нехватки солнечного света. Как быть бодрее в холодный период года, не мерзнуть, не болеть и не грустить? Выбирать правильную еду! Как это сделать, рассказывает нутрициолог и энерготерапевт Ирина Забавина.