Меню

Еда

Лена Летучая поделилась рецептом полезного хлеба

Лена Летучая поделилась рецептом полезного хлеба
Может ли хлеб быть полезен? Может, уверена Лена Летучая. А в качестве доказательства телеведущая решила поделиться своим рецептом полезного хлеба.
Лена Летучая
Лена Летучая
Лена Летучая не только опытная путешественница и легендарный ревизорро, но и отличный кулинар. Многие рецепты из личного арсенала знаменитой теледивы давно ушли в народ, но журналистке все еще есть, чем удивить своих поклонников. К примеру, рецептом полезного хлеба.

«По многочисленным заявкам выставляю рецепт полезного хлеба», — написала Летучая в своем Telegram-канале.

Вам понадобится:

  1. 300 г зеленой гречки
  2. 70 г семян чиа
  3. 1 ст растительного молока
  4. 1/2 ч ложки соли
  5. 1/2 с ложки соды, погасить яблочным уксусом
  6. семечки, специи, сухие травы на свой вкус, можно и без них!

Процесс приготовления:

  1. Замочить гречку на несколько часов.
  2. Залить семена чиа растительным молоком, оставить на 10–15 мин, дать разбухнуть. Разогреть духовку 180 С.
  3. Хорошо промыть замоченную гречку, слить воду.
  4. Все ингредиенты положить а блендер, мешать недолго, лучше чтобы остались частички гречки и семечек.
  5. Форму застелить бумагой для выпечки, вылить тесто в форму, посыпать сверху семечками.
  6. Выпекать час, дать остыть.
Полезный совет: После того, как перемололи тесто в блендере и вылили его в форму для запекания, можно дополнительно добавлять, орехи, оливки, сушеные помидорки, по вашему вкусу!

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325