7 признаков, что ваш сустав разрушается — но вы их игнорируете

Боль — это самый очевидный и распространенный признак проблем с суставами. Как только сустав начинает разрушаться, нервные рецепторы посылают сигналы в мозг, предупреждая о проблеме. На ранних стадиях артроза боль часто появляется после физической нагрузки, например, длительной ходьбы или подъема тяжестей, и проходит после отдыха. Но по мере прогрессирования заболевания болевые ощущения становятся постоянными, могут беспокоить даже в состоянии покоя или ночью.

Кроме того, боль может распространяться за пределы пораженного сустава. Например, при артрозе тазобедренного сустава боль может ощущаться в паху, бедре или даже колене.

Изменение формы сустава при артрозе, как правило, легко заметить. Контуры сустава становятся неровными, ось конечности становится кривой. Коленный сустав, который раньше был прямым, выглядит изогнутым. Деформация сустава — это не просто косметический дефект. Она приводит к неравномерному распределению нагрузки на суставные поверхности, что ускоряет их разрушение. Кроме того, искривление оси конечности может вызывать перегрузку других суставов и позвоночника, что приводит к появлению болей в спине, бедрах или стопах.

Здоровый сустав имеет определенный диапазон движений, который позволяет нам выполнять повседневные действия без дискомфорта. Однако если вы заметили, что сустав стал тугоподвижным — колено перестало полностью сгибаться или разгибаться, а привычные движения стали даваться с трудом, — это тревожный сигнал.

Отечность в области сустава может быть признаком артроза. Отек может быть локальным, например, только вокруг колена, или распространяться на всю конечность. Если вы видите, что сустав увеличился в размерах, а кожа вокруг него покраснела, это может указывать на развитие разрушительных процессов в суставе. При этом отечность обычно усиливается после физической нагрузки или длительного пребывания на ногах.

Хруст, скрип или щелчки в суставе могут быть признаками нарушения биомеханики и возникают, когда хрящевая ткань истончается, а суставные поверхности начинают изнашиваться. При артрозе хруст и щелчки часто сопровождаются ощущением «песка» в суставе, что связано с образованием мелких фрагментов хрящевой ткани или костных разрастаний. Эти частицы могут попадать в суставную щель, вызывая не только звуки, но и болевые ощущения.

Неочевидный признак — проблемы с суставами могут проявляться через неосознанное изменение походки. В таком случае человек начинает подсознательно щадить коленные и тазобедренные суставы и начинает ходить, «на прямых ногах», враскачку, не включая физиологическую активацию стопы, сгибание-разгибание коленном суставе.

Если вы ловите себя на том, что постоянно думаете о каком-то суставе — как правильно поставить ногу, поднять руку или повернуться, — это сигнал о проблеме. Даже если боли нет, но вы тратите дополнительные ресурсы на контроль за этим участком тела, это означает, что сустав уже не функционирует так, как должен.

Если у вас присутствуют подозрения на артроз, первым делом стоит обратиться к врачу. Он поможет поставить правильный диагноз и определит план лечения. Терапия зависит от картины развития заболевания. Павел Семиченков выделяет четыре стадии артроза:

Первая стадия — начальные изменения. Хрящевой покров сохранен, но уже появляются первые симптомы: легкая боль, дискомфорт при движении. На этой стадии эффективны консервативные методы: физиотерапия, лечебная гимнастика, прием хондропротекторов.

Вторая стадия — выраженные изменения. Хрящевой покров начинает разрушаться, появляются остеофиты (костные разрастания), сустав отекает, боль становится сильнее. На этой стадии важно сочетать медикаментозное лечение с физиотерапией и ограничением нагрузки на сустав.

Третья стадия — глубокие изменения. Хрящевой покров частично отсутствует, кость трется о кость, сустав деформируется, подвижность ограничена. На этой стадии часто рекомендуется эндопротезирование — замена сустава на искусственный. Процедура позволяет вернуть подвижность, избавиться от боли и значительно улучшить качество жизни пациента.

Четвертая стадия — тяжелая деформация. Сустав практически неподвижен, ось конечности искривлена. На этой стадии требуется сложное хирургическое вмешательство с использованием металлоконструкций.

Ранее мы рассказывали про пять заблуждений о боли в суставах.

Фото: свободные интернет-источники