Спорт

• Спорт
• Фитнес
• Живот

Идеальный пресс — мечта, которая обычно достигается трудом и терпением. Мастер спорта России по художественной гимнастике Дарья Мороз предлагает завершать любую тренировку коротким комплексом, который смело можно назвать киллером жира на животике.

• Спорт
• Звезды шоу-бизнеса
• Знаменитости
• Татьяна Навка
• Ледниковый период
• Фигурное катание
• Елена Исинбаева
• Наталья Бестемьянова

Татьяна Навка стала членом жюри в новом телесезоне «Ледникового периода». На съемках шоу компанию олимпийской чемпионке составили не только знаменитые артисты, но и именитые спортсмены. Общим снимком с коллегами и подругами фигуристка поделилась в сети.

• Спорт
• Фитнес
• Спина
• Дмитрий яшанькин

Наверное, нет человека, который бы не знал, что такое боль в пояснице. Заслуженный мастер спорта, тренер чемпионов России, Европы и мира, видеоблогер Дмитрий Яшанькин специально для всех страждущих записал комплекс упражнений, которые укрепляют мышцы спины и избавляют от болей.

• Спорт
• Фитнес
• Варикоз
• Дарья Мороз
• Растяжка

Мастер спорта России по художественной гимнастике Дарья Мороз точно знает, что спасет ваши ноги-трудяги. Гимнастика для стоп поможет избавиться от усталости, отеков ног, послужит профилактикой варикозного расширения вен, укрепит мышцы для их правильного функционирования.

• Спорт
• Звезды шоу-бизнеса
• Знаменитости
• Фигурное катание
• Этери Тутберидзе

В конце весны этого года подающая надежды фигуристка Александра Трусова ушла от тренера Этери Тутберидзе к Евгению Плющенко. Многие решили, что спортсменка предала тренера, другие уверены, что Этери слишком жестока со своими подопечными, но сама Александра лишь недавно призналась, почему решила сменить тренера

• Спорт
• Фитнес
• Дарья Мороз
• Растяжка

Можно ли оставаться гибкой и стройной, занимаясь всего 5 минут в день? Да! При помощи этой экспресс-подборки от мастера спорта России по художественной гимнастике Дарьи Мороз ягодицы будут подтянуты, а спина перестанет ныть.

• Спорт
• Фитнес

Да, да! Жара нынче не только на улице/ И если раньше вы думали, что приседания — это самый огонь для того, чтобы накачать пятую точку, то берегитесь! После этой подборки от мастера спорта России по художественной гимнастике Дарьи Мороз приседания покажутся детским лепетом.

• Спорт
• Фитнес
• Дмитрий яшанькин

Заслуженный мастер спорта, тренер чемпионов России, Европы и мира, видеоблогер Дмитрий Яшанькин знает, как быстро привести пресс в порядок. При этом для упражнений не понадобится даже коврик, необходимы только ваше желание и сила воли. Начинаем!

• Спорт
• Фитнес
• Растяжка

Мечты стать стройной и гибкой и при этом лежать на диване наконец сбылись! Мастер спорта России по художественной гимнастике Дарья Мороз знает, как совместить эти, казалось бы, противоположные стремления. Итак, ложимся и тянемся!

• Спорт
• Фитнес
• Здоровье

Давайте честно. Вы собирались использовать свободное время на карантине с максимальной пользой — заняться любимым хобби, пройти онлайн-курс, расхламиться, начать, наконец, правильно питаться, делать зарядку, похудеть и вообще после самоизоляции выглядеть лучше, чем до. И вот за окном уже июнь, самоизоляция кончается, можно потихоньку выходить в люди и даже выгулять любимое платье — вот только не факт, что оно все еще будет впору. Возможно, что-то из списка дел все же удалось осуществить, пора подумать и о том, как привести себя в форму и встретить лето во всеоружии.