Стресс

Гимнастка Ляйсан Утяшева перечислила собственные методы борьбы со стрессом, призвав поклонников не поддаваться эмоциям и взять себя в руки несмотря ни на что.

В наше нестабильное время жизнь то и дело подкидывает новые сюрпризы, которые далеко не все могут спокойно пережить. Доктор Александр Мясников несколько часов назад подсказал, как лучше справляться со стрессом.

В любой непонятной ситуации — наблюдайте за своим дыханием. Как это может успокоить ум и привести в порядок чувства рассказывает наш эксперт: учитель кундалини-йоги и медитации, создательница сообщества Generation Yoga, фасилитатор международной школы Access Consciousness, коуч, гештальт-терапевт, автор книги «Новая Я» Юлия Чай.

После старта сериала «Бедный олигарх», в ироничной форме рассказывающего о лишившемся всего миллиардере, наша редакция поговорила с психологом Мицкевич Еленой из Петербурга о борьбе со стрессом на фоне перемен, на которые невозможно повлиять. Как понять, что с тобой происходит и сохранить собственные ресурсы в себе?

Если ваша кожа претерпевает не самые легкие времена, а причин на это, казалось бы, нет, вывод один — стресс. Что делать и как помочь организму рассказываем в нашей статье.

Последние месяцы мы все находимся в стрессе, жизнь вокруг стремительно меняется, а мы не всегда успеваем быстро адаптироваться. Если вы не можете справиться с ситуацией, обратитесь к специалисту, а параллельно опробуйте дельные советы от дизайнера Беллы Потемкиной.

Стресс вездесущ в наше время и является одной из величайших опасностей для здоровья. Хотите жить без стресса? Предлагаем пару действенных советов от Марии Лемешевой.

Кризисная ситуация нередко вызывает ступор, желание окуклиться и изолироваться от внешнего мира. Кажется, что привычные действия потеряли всякий смысл, а потому делать ничего не хочется. Как вернуть свою жизнь в нормальное русло и почему это обязательно нужно сделать, рассказывает психолог Юлия Столярова.