AD
У каждого человека есть определенные стратегии выживания, которые обычно закладываются и выбираются еще в детстве.
Жертва
Человек предпочитает замереть, быть невидимым, не высовываться, совершать минимум движений. Как следствие он плывет по течению и не ставит себе никаких целей. Стратегия жертвы подразумевает смирение с тем, что в жизни уже ничего хорошего не светит, стремиться не к чему, сопротивляться и бороться бессмысленно: что написано на роду, то и будет. Такая модель восприятия мира формируется из-за непроработанных психотравм и базируется на способе с ними сосуществовать, который человек выбрал еще будучи ребенком.
Достигатор
AD
AD
Эта стратегия — противоположная крайность. Девиз достигаторов — «Выше, сильнее, быстрее». Они ставят себе супер-амбициозные цели, причем никогда не останавливаются на полученном. Каждая новая цель круче и сложней предыдущей. Достигаторы пытаются быть первыми во всем и всегда, они готовы направлять всю свою жизненную энергию на то, чтобы побеждать в квестах, которые сами же создают. Увы, как правило, цели достигаторов неадекватны: они ставятся не с позиций взрослого человека. Ведь так же, как стратегия жертвы, модель поведения достигатора — плод детских травм.
Обе описанные крайности сходятся в одном: это стратегии, при которых человек не живет, а выживает.
Обе описанные крайности сходятся в одном: это стратегии, при которых человек не живет, а выживает.
Человек предпочитает замереть, быть невидимым, не высовываться, совершать минимум движений
Безусловно, достигаторы способны добиться очень многого: заработать огромное состояние, получить стопку дипломов и научных степеней, совершить массу открытий. Однако проблема в том, что на своем пути они неизбежно выгорают.
Подойдя к рубежу в 35–40 лет, такие люди нередко обнаруживают, что их организм ломается: появляются проблемы с физическим здоровьем, ментальное тоже страдает. Иногда смысл жизни вообще пропадает с горизонта.
Человеку кажется: еще немного, еще чуть-чуть, и наступит момент, когда можно будет выдохнуть, но это самообман, потому что стратегия выживания никуда не денется сама по себе.
Выход один: с моделью мышления и поведения нужно работать, чтобы стратегия достижения новых и новых целей заменилась стратегией комфорта.
Подойдя к рубежу в 35–40 лет, такие люди нередко обнаруживают, что их организм ломается: появляются проблемы с физическим здоровьем, ментальное тоже страдает. Иногда смысл жизни вообще пропадает с горизонта.
Человеку кажется: еще немного, еще чуть-чуть, и наступит момент, когда можно будет выдохнуть, но это самообман, потому что стратегия выживания никуда не денется сама по себе.
Выход один: с моделью мышления и поведения нужно работать, чтобы стратегия достижения новых и новых целей заменилась стратегией комфорта.
Стратегия комфорта — это золотая середина, позволяющая не выживать, а жить, не забывая про базовые роли, не связанные с работой, карьерой, финансовым успехом. Она обеспечивает баланс: к примеру, зарабатывание больших денег не лишает возможности заводить друзей, создавать семью и проводить время с близкими, отдыхать и заниматься вещами, которые делают повседневность более наполненной.
Человеку кажется: еще немного, еще чуть-чуть, и наступит момент, когда можно будет выдохнуть, но это самообман
Человек, придерживающийся гармоничной модели жизни, с душой и энергией делает то, что ему нравится. Например, выбирает профессию, которая ему интересна, а не ту, которая позволит доказать окружающим, что он лучше и круче.
В сущности, необходимость кому-то что-то доказывать автоматически отпадает, когда человеку хорошо с самим собой.
В сущности, необходимость кому-то что-то доказывать автоматически отпадает, когда человеку хорошо с самим собой.
AD
AD
- находится в позиции взрослого;
- не допускает включения ни одной из базирующихся на травмах программ выживания;
- выбирает место в жизни, в котором ему комфортно.
В таких условиях человек способен прийти к действительно впечатляющим результатам, но достигаться они будут максимально легко.
Стратегия комфорта — это золотая середина
- Точечные, эффективные действия вместо суеты, спешки, горящих дедлайнов и имитации бурной деятельности, когда актуальные задачи отсутствуют.
- Время на восполнение ресурса, релаксацию, хобби.
- Отсутствие постоянного насилия над своими интересами и склонностями, ориентировка исключительно на личные приоритеты, а не на соревнование с окружающими.
AD
AD
Все вышеперечисленное — залог жизни не только успешной, но и счастливой.
Чтобы начать ставить цели правильно, нужно выйти из стратегии выживания, сформированной в детстве. Кардинальные перемены в восприятии себя и действительности потребуют усилий, но они того стоят.
Психологическая работа над собой поможет перейти в категорию, где человек живет из взрослой позиции, на своем месте, в балансе, опираясь на три простых установки: хочу, могу, делаю.
Фото: свободные интернет-источники
Психологическая работа над собой поможет перейти в категорию, где человек живет из взрослой позиции, на своем месте, в балансе, опираясь на три простых установки: хочу, могу, делаю.
Фото: свободные интернет-источники
