Фитнес

  • Зачем спортсменам триптофан?

    Сегодня о пользе спортивного питания знает каждый. Всем известно, для чего нужны протеиновые смеси, аминокислоты и пр. Но мало кто знает, что отличным помощником спортсменам может стать такая аминокислота как триптофан (L-триптофан).

    21 марта 12:05
  • Как у моделей: 5 упражнений для стройных ног

    Пусть пока что наступила только календарная весна, в скором времени на улице уже станет гораздо теплее. Начнет пригревать солнце, а значит, вы сможете надеть своё любимое короткое платье. Но перед этим стоит позаботиться о красоте своих ног.

    19 марта 00:00
  • Как похудеть на пончиковой диете

    Несмотря на морозную погоду, к нам уже пришла календарная весна. Сейчас многим девушкам хочется привести свое тело в порядок и обязательно влезть легкие платья или любимые джинсы, которые не надевались всю зиму. Но как же это сделать побыстрее?

    03 марта 00:00
  • Рай для сладкоежек: что можно есть во время диеты

    В головах некоторых людей до сих пор живет стереотип, что во время диеты нельзя есть абсолютно никакие сладости. Однако это является всего лишь распространенным заблуждение, которое можно легко развеять.

    26 февраля 02:00
  • 5 асан йоги для начинающих

    За последние несколько лет йога стала одним из самых популярных видов спорта. Она не только помогает сделать тело сильнее, но и делает человека гораздо спокойнее. Даже всемирно известные артисты называют себя приверженцами йоги.

    18 февраля 00:00
  • Плоггинг – новый экологичный фитнес

    Каждый год в мире появляются новые способы вести здоровый образ жизни. 2018 не стал исключением, уже сейчас обозначился новый фитнес-тренд. Люди по всему миру начали заниматься плоггингом.

    12 февраля 02:00
  • Без сковородок и кастрюль: рецепты вкусных блюд для сыроедов

    В последнее время сыроедение стало очень популярным. Люди по всему миру отказываются от употребления мяса, рыбы и молочных продуктов, а также перестают подвергать тепловой обработке даже овощи и фрукты.

    08 февраля 09:00
  • Худеть - это сексуально! Учимся танцевать Zumba® и сжигаем жир

    Самая модная и эффективная фитнес-программа Zumba® не дает лишнему весу ни малейшего шанса: одна тренировка сжигает 1000 калорий! Специально для EVA.RU международный ZES инструктор Zumba® Наталья Булл записала комплекс движений - повторяйте их и становитесь стройными и здоровыми.

    06 февраля 07:30 2
  • 3 детокс-диеты: как очистить свой организм

    Новогодние праздники уже давно прошли, а некоторые люди до сих пор продолжают питаться майонезными салатами и жирным мясом. Пора прекратить это ежедневное объедание и задуматься о здоровье своего организма. Начать лучше всего с выбора подходящей именно вам детокс-диеты.

    01 февраля 01:00

rambler