Фитнес

• Красота
• Фитнес
• Бьюти
• Шпагат
• Растяжка

Школа естественного омоложения «Ревитоника» представляет первый в России курс по медицинскому стретчингу, который научит полезным и безопасным техникам растяжки всего тела. Курс рассчитан на 4 недели и включает в себя 40 приемов базовых и продвинутых техник растяжки, которые помогут избавиться от болей в мышцах и отечности, обрести свободу движений, грацию и гибкость. «Анти-шпагат» — это авторская программа Анастасии Табиной, кандидата медицинских наук, кардиолога, врача-остеопата с 15-летним опытом, эксперта по стретчингу и йога-терапевта.

• Спорт
• Опрос
• Фитнес
• Здоровье
• Диета
• Похудение
• Питание

Эксперты Авито опросили 10 000 россиян, чтобы выяснить, готовятся ли они к пляжному сезону, как приводят себя в форму, а также какими видами спорта обычно занимаются. Большинство респондентов рассказали, что планируют начать готовиться к лету или уже начали подготовку, при этом 26% ответили, что не собираются заниматься спортом, так как они или находятся в прекрасной физической форме всегда, или же просто любят себя такими, какие они есть. Абсолютное большинство опрошенных выбирает самостоятельные занятия дома и правильное питание, а самым популярным видом спорта у россиян является бег.

• Спорт
• Фитнес
• Эмин Агаларов
• Влад соколовский
• Григорий Лепс
• Андрей Бурковский

1 марта состоялось открытие восьмого клуба Crocus Fitness: очередной проект сети инновационных фитнес-клубов появился в одном из самых прогрессивных районов Москвы — на Ленинградском проспекте.

• Фитнес
• Здоровье
• Питание
• Рождество и новый год 2021

Вот и пробили бой куранты, наступил 2021-й год, которого все так ждали! Однако впереди еще больше недели праздничных застолий и встреч с друзьями. Как отдохнуть так, чтобы не пришлось брать еще неделю отпуска после первой новогодней недели?

• Фитнес
• Здоровье
• Шея

Вы наверняка замечали, что некоторые люди ходят, наклонив голову вперед? Холка на шее, или по-народному «вдовий горбик» — это вещь неприятная, и не только с эстетической точки зрения. Откуда она берется, что будет, если запустить процесс и можно ли от нее избавиться — об этом сегодня расскажет Татьяна Дудина, йогатерапевт с 17-летним стажем.

• Спорт
• Фитнес
• Живот

Идеальный пресс — мечта, которая обычно достигается трудом и терпением. Мастер спорта России по художественной гимнастике Дарья Мороз предлагает завершать любую тренировку коротким комплексом, который смело можно назвать киллером жира на животике.

• Звезды шоу-бизнеса
• Знаменитости
• Фитнес
• Ляйсан утяшева

Фигуре экс-гимнастки Ляйсан Утяшевой завидуют многие женщины. Стройные ноги, подтянутые ягодицы — об этом мечтает каждая, но как добиться такого же результата? Делать простые упражнения, которые показывает спортсменка!

• Спорт
• Фитнес
• Спина
• Дмитрий яшанькин

Наверное, нет человека, который бы не знал, что такое боль в пояснице. Заслуженный мастер спорта, тренер чемпионов России, Европы и мира, видеоблогер Дмитрий Яшанькин специально для всех страждущих записал комплекс упражнений, которые укрепляют мышцы спины и избавляют от болей.

• Спорт
• Фитнес
• Варикоз
• Дарья Мороз
• Растяжка

Мастер спорта России по художественной гимнастике Дарья Мороз точно знает, что спасет ваши ноги-трудяги. Гимнастика для стоп поможет избавиться от усталости, отеков ног, послужит профилактикой варикозного расширения вен, укрепит мышцы для их правильного функционирования.

• Спорт
• Фитнес
• Дарья Мороз
• Растяжка

Можно ли оставаться гибкой и стройной, занимаясь всего 5 минут в день? Да! При помощи этой экспресс-подборки от мастера спорта России по художественной гимнастике Дарьи Мороз ягодицы будут подтянуты, а спина перестанет ныть.