© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)
Всё новое – это хорошо забытое старое.
Сразу стало холодно, весь день пасмурно и дождь... Но это нагоняет больше мыслей о необходимости терять килограммы. Ноябрь уже не за горами...94 мы уже зафиксировали. В нашем случае это значит, что и вечером и с утра на весах уже 94 кг с разницей в 600-800г. И 93кг мы на этой неделе мы уже видели. Мы на правильном пути...
Как сказал один суперпопулярный персонаж из культового мультфильма: «Совместный труд для моей пользы - он объединяет!»
Слава богу соседу было сегодня чем заняться. У нас сегодня вечером будут общеулечные шашлыки.Случаются они раз в год. Это некое социальное мероприятие. Но об этом позже...
Повышение белка, по закону сохранения массы, означает понижение углеводов. И вот тут нас климануло...
Итак, белок повысили, и приходится бороться с диетящимся мужчиной, который всё порывается урвать лишних углеводов.
Женщина на диете – это конечно спорное удовольствие… Но мужчина на диете – это вообще не для слабонервных… Причём диетящаяся женщина редко может рассчитывать на солидарность домочадцев и должна проявлять чудеса стойкости. А мужчина на диете предполагает безусловную солидарность всего окружения… Так что мы на диете, и шансов свинтиться у меня никаких.
Белок увеличиваем и делим. Тренировки структурируем.Осталось чуть больше 8 недель. Причём последние две – это уже не для слабонервных.Теперь уже виляния не допустимы.
Эх, непростое это дело, диета.... И самое в этом деле непростое – это продолжать разнообразить приготовленное из всё уменьшающегося набора продуктов....
Снова порядок. Снова всё можно делать на автомате. Хотя бы рутину во всяком случае.Ну, так хотя бы кажется с утра…
…для диеты во всяком случае. Ну в смысле, вроде выходной, можно расслабиться… Но расслабляться нам сейчас как раз нельзя.А нам помимо всего прочего предстоит сегодня поход в гости на ужин. Это для диетящегося мужского сердца испытание вообще на сверх-силу-воли.
Я же обещала вам сегодня компенсировать вчерашний недорыбный день. Вот, ловите.
Вот и настало 1 сентября… Мы начинаем вторую фазу нашей диеты на пути к соревнованиям. Эта фаза продлится месяц. В октябре диета ужесточится.
