Йога

Зазвонил будильник, ты пытаешься его выключить, и первая мысль, что приходит в голову: есть ли время еще немного полежать? Вроде бы и спать вовремя легла, и ничто не мешало, но просыпаешься усталой и разбитой… Что делать?

Мечтаете об оргазме, который видели в кино? Хотите чтобы секс превратился в космическое путешествие? Вам поможет йога. А как, расскажет прогрессивный йога-тичер Анико.

Молодые мамы часто страдают от недостатка времени на себя, невозможности справиться со стрессом и полноценно расслабиться. Йога — отличный инструмент для того, чтобы замедлиться, успокоиться, но где найти время? Отличная новость в том, йогой можно заниматься вместе с малышом. Какие практики подходят для совместных занятий с детьми разных возрастов мы узнали у сертифицированного и авторизованного преподавателя Универсальной Йоги, йогатерапевта Надежды Смокотиной.

44-летняя Любовь Толкалина на личном примере доказывает, что никакой возраст не помеха отличной фигуре и физической форме. На днях артистка показала сложную асану, которую выполнила в купальнике.

Стрессы в современном мире — частое явление. Чтобы оставаться в гармонии с собой, в любой непонятной ситуации наблюдайте за своим дыханием. Как это может успокоить ум и привести в порядок чувства, рассказывает учитель кундалини-йоги Юлия Чай.

До конца лета всего один месяц, и именно он подготовил одно из самых солнечных мероприятий для поклонников правильного образа жизни и ярких пейзажей. Экофестиваль «Равновесие» состоится в Абрау-Дюрсо 20 и 21 августа, на площадке в непосредственной близости от живописного озера Абрау.

Стретч-комплекс — одна из составляющих тренировок «Mind body», направленных на улучшение осанки и гибкости. Он гармонизирует, помогает сохранить молодость тела, а также снять стресс и напряжение в домашних условиях, вернуть гибкость тела и душевное равновесие. Предлагаем вам топ-5 упражнений от элит-тренера Олеси Горковенко.

Певица Нюша переживает счастливый период в ожидании второго ребенка. Это не мешает звезде вести активный образ жизни и заниматься спортом. Сейчас она предпочитает йогу, но предупреждает, что у беременных есть определенные ограничения.

5 и 6 июня на 16-й Международной конференции Yoga Journal соберутся лучшие учителя йоги со всего мира и практикующие йоги со всей страны. Самое масштабное событие в мире йоги пройдет в крупнейшем йога-центре «ПРАНА» на Войковской.

11 ноября 2020 года состоится самое ожидаемое событие осени для практикующей Москвы. Знаменитая австралийская певица Перукуа проведет мощный онлайн-семинар "Сила любви", который сочетает практики с ее исцеляющим голосом.

Сати Казанова долгое время является убежденной вегетарианкой и использует духовные практики, которые дарят ей внутреннее умиротворение, красоту и молодость. Она решила поделиться с подписчиками своими знаниями и рассказала о том, как правильно проводить медитацию.

Телеведущая Екатерина Андреева уже много лет восхищает внешним видом — звезда вот уже который год совсем не меняется. На днях она вдохновила еще и отличной физической формой.

Звезда сериала «СашаТаня» Валентина Рубцова всегда отличалась прекрасным чувством юмора, поэтому поклонников не удивила ее очередная шутка. Актриса показала занятие йогой с... камбалой!

Певица Лада Дэнс всегда привлекала внимание публики своей эффектной внешностью и многогранными талантами. Оказалось, у звезды есть еще и страсть к йоге, а на занятиях она демонстрирует чудеса гибкости!

Женщина, занимающаяся йогой, выглядит соблазнительно сама по себе. Ну а если еще и подобрать правильный угол зрения, то градус напряжения заметно возрастет! Вот и певица Наташа Королева, решив показать пару упражнений на пляже, заставила всех без исключения позавидовать ее мужу Сергею Глушко.

Число людей, прибегающих к здоровому образу жизни в России все больше увеличивается. Молодые люди старше 25 лет находятся в отличной форме и недооценивают здоровый образ жизни. Люди же старше 50 лет более строго следят за своим рационом. В подтверждение этому — больший интерес к употреблению полезных продуктов.