Шпинат

Скоро на приусадебных участках и прилавках появится первая зелень, в том числе шпинат. Это отличный продукт для здорового рациона, добавляйте его в салаты и супы. Предлагаем отличные рецепты.

Существует ли одновременно красивый, питательный и вкусный завтрак для всей семьи, который приведет детей в восторг? Конечно! Это блинчики из шпината. В них много клетчатки, сложные углеводы, а также большое количество белков и жиров. Иными словами, сплошная польза.

Летом очень просто готовить еду — количество зелени и овощей так и манит разнообразить рацион. Предлагаем присмотреться к свежему шпинату, возьмите пару пучков, ведь он прекрасно сочетается в пироге с сыром, а еще в панкейках. Сохраняйте рецепты, в ближайшие месяцы это актуально.

Скоро на прилавках появится первая зелень, в том числе и молодой шпинат. Чем не повод разнообразить привычные блины, сделав их невероятно весенними и красивыми? Записывайте рецепт, чтобы в нужный момент он оказался под рукой.

Если вы все еще не обходите стороной пучок шпината и не знаете, как применить его на кухне, все исправит наша подборка. Приготовьте киш по предложенному рецепту и вы влюбитесь в этот продукту, уверяем вас.

Начало лета — пора легких платьев и разнообразных блюд. Добавляйте к привычному рациону зелень — щавель, рукколу, свекольную ботву и, конечно же, шпинат. Предлагаем три блюда, которые вам точно захочется повторить этим летом.

Индийская кухня славится в первую очередь использованием большого количества специй, а устоять перед ароматом индийской еды под силу не каждому. К тому же, практически все наиболее известные блюда вегетарианские и не содержат мяса. Не является исключением и палак панир — дословно шпинат с паниром. Пюре из шпината с добавлением крупных кусочков сыра на своей родине пользуется большой популярностью, а вот русские хозяйки знакомы с ним гораздо меньше, чем с различными вариантами карри, но этот рецепт непременно стоит добавить в свою кулинарную книгу.

За окном холодает и на столе появляются блюда посытнее, ведь нам надо согреться. Предлагаем отличный вариант для осенних деньков — питательный открытый пирог с грибами и шпинатом. Это вкусно!

Густой наваристый борщ это, конечно, хорошо, но летом приходит время для более легких супов. Нежный крем-суп из шпината и сливок идеально подойдет для легкого летнего обеда, а особенно порадует тех, кто следит за фигурой и стремится к здоровому образу жизни. В шпинате содержится множество витаминов, а также он является одним из наиболее богатых железом овощей, так что пользу этого супа особенно оценят женщины.

Прилавки начинают радовать нас свежей зеленью, среди которой найдется и шпинат! Если вы не знаете, зачем вам этот полезный пучок, предлагаем подборку рецептов, которая убедит — шпинат универсален и украсит любое блюдо, от пирога до котлет!

Предлагаем немного помечать об Италии, приготовив удивительный тарт с рикоттой и шпинатом. Эта выпечка станет отличным субботним завтраком, если озаботиться ею в пятницу. Если, конечно, до утра следующего дня она останется.

В сезон молодой зелени самое время печь вкусные пироги с молодым щавелем и шпинатом. Не знаете подходящий рецепт? Мы нашли как раз тот, что вам нужен! Готовое слоеное тесто — палочка-выручалочка любой хозяйки, брынза, помидоры и много зелени прекрасно дополнят друг друга и станут отличным украшением стола.

В выходные дни хочется приготовить такое блюдо, которое можно съесть и на завтрак, и на обед, и даже на ужин. А если посчастливится, и что-то останется, еще и дать с собой детям в школу или захватить на работу. Именно в этом случае на помощь хозяйкам приходят рецепты различных пирогов. Главное в этом деле — приготовить правильное тесто, а начинку выбрать по вкусу. Предлагаем приготовить сытный и ароматный киш с курицей, сыром и шпинатом.

Телеведущая Мария Кравцова с недавнего времени еще и заядлый кулинар. 33-летняя звезда показывает в своем микроблоге интересные и простые рецепты, доступные каждому. Недавно Мария рассказала, как полюбить шпинат - надо всего лишь сделать с ним соус для макарон.

7 апреля отмечается Международный день здоровья. Для тех, кто в ближайшее время планирует беременность, программа «Подумай за двоих» подготовила рейтинг полезности продуктов питания.

Шпинат заслуженно входит в число самых популярных и полезных продуктов питания. В нем мало калорий, но много витаминов, антиоксидантов и полезных питательных веществ, и вот 9 главных преимуществ регулярного употребления шпината.

Внимание, внимание! Редакция Евы.Ру рада представить вам новый кулинарный конкурс, который позволит не только вкусно накормить семью, но и проявить фантазию. Победитель получит в подарок первую мультиварку PMC 0529ADS с функцией горячего и холодного копчения от POLARIS.

Выращивать зелень можно хоть круглый год на подоконнике (лук, шпинат, укроп, петрушку, салат, мелису, чабер, горчицу, базилик, майоран).

Выращивать зелень в комнатных условиях дается проще, чем выращивание овощей на подоконнике, но все же имеет свои особенности.

Вкусное и полезное лакомство для всей семьи.